参禅・坐禅会

やさしい坐禅

坐禅にあそび、日常に「あそび」を。

坐禅というと、長時間静かに座り続けるイメージがあるかもしれません。でも宝鏡寺の坐禅会は、そうではありません。

からだで遊び、からだにあそびをつくる。身も心もほぐれる、愉しい坐禅の時間です。

「坐禅は初めて」「足が痛くなったら？」「何を着ていけばいい？」そんな不安はご無用です。はじめての方でも、ただ来ていただければ大丈夫です。